老是觉得饿，吃不饱是怎么回事

老是觉得饿，吃不饱可能与饮食习惯、运动量、情绪因素、疾病因素有关。如果排除饮食习惯和运动量等因素，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

老是觉得饿，吃不饱，可能与以下原因有关。

1.饮食习惯

饮食不规律：不按时吃饭，或者暴饮暴食，都会影响胃肠消化功能，导致食欲增加。

饮食结构不合理：摄入的食物过于单一，或者缺乏蛋白质、膳食纤维等营养物质，也会容易感到饥饿。

2.运动量

运动量过大：身体消耗的能量增加，会导致食欲增加。

运动量不足：运动量过少，身体代谢缓慢，也会导致食欲增加。

3.情绪因素

压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会刺激大脑皮层，促使下丘脑的摄食中枢兴奋，引起食欲亢进。

其他：过度兴奋、无聊等情绪也可能导致食欲增加。

4.疾病因素

糖尿病：由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，导致血糖不能被细胞充分利用，从而刺激食欲中枢，引起饥饿感。

甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会促进新陈代谢，使身体能量消耗过快，导致容易饥饿。

消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，会导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化和吸收，使人容易感到饥饿。

其他：如脑垂体瘤、肾上腺皮质功能减退症等，也可能导致食欲增加。

如果老是觉得饿，吃不饱，排除饮食习惯和运动量等因素后，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保持良好的饮食习惯，规律作息，适量运动，保持心情愉悦。