头痛发烧怎么办

头痛发烧怎么办

头痛发烧多由感染或炎症引发（如感冒、流感），需结合症状判断原因，对症处理，同时注重休息与补水，必要时及时就医。

初步自我评估

观察症状特征：发烧程度（是否持续/反复、体温高低）、头痛性质（是否剧烈、伴随呕吐/视力模糊）、有无其他症状（咳嗽、咽痛、皮疹、肌肉酸痛等）。特殊人群（孕妇、老人、儿童）需更密切监测，避免自行用药。

对症处理：退烧与缓解不适

体温≥38.5℃或头痛明显时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热（遵说明书，避免过量）；物理降温（温水擦浴、退热贴），多喝温水防脱水；头痛可轻按太阳穴，避免强光或噪音刺激。

基础护理：促进恢复

保证充足休息，避免劳累；室内通风（每日开窗2次，每次30分钟）；饮食清淡易消化（如粥、面条），补充维生素C（橙子、猕猴桃等），增强免疫力。

警惕危险信号，及时就医

若出现以下情况，提示感染加重或并发症，需立即就诊：

发烧持续超3天不退，或体温＞39℃反复升高；

剧烈头痛伴喷射性呕吐、颈部僵硬、意识模糊；

呼吸困难、胸痛、严重皮疹、尿量减少（脱水）。

特殊人群注意事项

儿童：＜38.5℃优先物理降温，＞38.5℃或精神萎靡、抽搐需就医；

孕妇：用药前必须咨询医生，避免自行服用阿司匹林等药物；

老人/慢性病者（糖尿病、心脏病等）：发烧易加重基础病，建议24小时内就医评估。

（注：药物仅列名称，具体服用需遵医嘱或说明书）