切除子宫手术后恢复期

子宫切除术后恢复期通常为6-8周，需从伤口护理、活动管理、营养支持、情绪调节及特殊人群照护五方面科学管理。

一、伤口护理

术后伤口需保持清洁干燥，遵医嘱定期换药，避免沾水或摩擦。若出现红肿、渗液、裂开等感染迹象，应立即就医。通常术后7-14天拆线，拆线后仍需避免剧烈运动至少1个月。

二、活动与休息

术后1-2周以休息为主，避免提重物、弯腰及增加腹压动作（如咳嗽时轻压腹部）。2周后可逐步增加轻度活动（如慢走），每日活动量以不疲劳为度。3个月内避免剧烈运动、游泳及性生活，减少盆腔充血风险。

三、营养支持

饮食需循序渐进，初期以流质（粥、汤）、半流质（软饭、面条）为主，逐步过渡至正常饮食。重点补充优质蛋白（鱼、蛋、瘦肉）、高纤维蔬菜（芹菜、菠菜）及铁元素（动物肝脏、红肉），促进伤口愈合并预防贫血。适量摄入维生素C（橙子、猕猴桃）可增强胶原合成，减少辛辣刺激及产气食物。

四、情绪调节

子宫切除可能引发焦虑、失落等情绪，家属应给予心理支持，鼓励表达感受。必要时可寻求心理咨询或加入患者互助小组，避免长期负面情绪影响恢复。规律作息、适度放松（如冥想）有助于调节内分泌，提升恢复信心。

五、特殊人群注意事项

年轻患者需明确术后月经及生育功能变化（月经停止，保留宫颈者不影响性生活）；老年患者应预防便秘（多纤维饮食、定时排便）及深静脉血栓（穿弹力袜、适当翻身）。糖尿病患者需严格控制血糖，减少伤口感染风险。