乳腺增生艾灸什么位置

乳腺增生艾灸以理气解郁、通络散结为核心，临床推荐膻中、乳根、太冲、内关、足三里等穴位，需结合辨证施灸。

膻中穴

定位：两乳头连线中点（平第4肋间隙），属任脉气会穴。功效：理气活血、疏通乳络，缓解乳房胀痛。适用于乳腺增生属气滞痰凝型者，每日温和灸10-15分钟，以局部温热感为宜。

乳根穴

定位：乳头直下第5肋间隙（距前正中线4寸），属足阳明胃经。功效：通乳散结、止痛消肿，针对乳房结块、触痛明显者。可配合膻中穴使用，艾条温和灸10分钟/次。

太冲穴

定位：足背第一、二跖骨间，跖骨底前方凹陷处，属足厥阴肝经原穴。功效：疏肝解郁、行气散结，适用于情绪不畅诱发的乳腺增生（如烦躁、胁肋胀痛）。每日温和灸5-10分钟，以酸胀感为度。

内关穴

定位：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间，属手厥阴心包经。功效：宽胸理气、调和气血，辅助改善乳房胀痛及胸闷症状。温和灸10分钟/次，艾灸后轻按穴位巩固效果。

足三里穴

定位：犊鼻下3寸，胫骨前肌外缘，属足阳明胃经合穴。功效：健脾益气、固本培元，增强脾胃运化以促气血生成，适合长期调理。每周温和灸2-3次，每次15分钟。

特殊人群注意事项

孕妇（腹部、腰骶部禁灸）、哺乳期女性（乳头部位禁灸）、皮肤破损/急性炎症期（乳房红肿热痛）、糖尿病患者（避免烫伤）及体质虚寒者，需在医师指导下施灸，艾灸后避免风寒侵袭。艾灸时若出现灼痛或起疱，应立即停止并对症处理。