如何预防流行性腮腺炎

预防流行性腮腺炎的核心措施包括及时接种疫苗、养成良好个人卫生习惯、保持环境通风、避免接触患者及特殊人群防护，其中疫苗接种是最有效的预防手段。

疫苗接种

MMR疫苗（麻腮风三联疫苗）是预防核心，WHO推荐儿童18月龄及6岁各接种一剂，保护率超95%；成人未免疫者（如医护人员、学生）建议咨询疾控部门补种，免疫史不明者需先检测抗体，未免疫者优先接种可降低感染风险。

个人卫生习惯

日常勤洗手（肥皂/洗手液，每次≥20秒），避免脏手接触口鼻眼；咳嗽/打喷嚏用纸巾或肘部遮挡，不随地吐痰；不共用毛巾、餐具，外出归来及时清洁手部及暴露皮肤，减少病毒接触传播。

环境与通风管理

每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上，降低病毒浓度；集体场所（学校、家庭）定期清洁消毒，用含氯消毒剂擦拭桌面、门把手等高频接触表面，每周至少2次；空调房每2小时换气，避免密闭空间停留过久。

避免接触患者

患者需居家隔离至腮腺肿胀消退后3天，期间不进入公共场所；未免疫者减少前往人群密集处，必要时佩戴医用口罩；若接触患者，需观察2周，出现发热、腮腺肿痛及时就医并居家隔离。

特殊人群防护

孕妇（尤其孕早期）、HIV感染者、肿瘤放化疗患者等免疫低下者，应避免接触患者；免疫缺陷者暴露前咨询医生接种疫苗；老年人群（≥65岁）建议评估免疫史，必要时补种；孕期未免疫者需提前咨询产科医生。

（注：药物仅作名称参考，具体用药需遵医嘱。）