头疼身体发烫怎么办

头疼伴随身体发烫多提示感染性或非感染性发热反应，需先明确体温与诱因，通过休息、补水、对症处理缓解，持续不适应及时就医。

一、明确发热性质与诱因

测量体温（腋下/额温/耳温），37.3℃以上为发热，37.3-38℃为低热，38.1-39℃为中热，＞39℃为高热。头痛伴发烫常见于病毒感染（如流感）、细菌感染或非感染性因素（如中暑、疫苗反应），结合近期有无受凉、接触感染源等诱因初步判断。

二、基础护理与物理降温

立即休息，避免体力消耗；多饮温水（少量多次），必要时补充含电解质的水；物理降温可采用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，或贴退热贴于额头，禁用酒精擦浴（可能刺激皮肤）。

三、对症使用解热镇痛药物

体温≥38.5℃或头痛明显时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬。注意：对乙酰氨基酚适用人群更广（2月龄以上可用），布洛芬6月龄以上适用；孕妇、肝肾功能不全者慎用布洛芬，避免重复服用含同类成分的复方药。

四、特殊人群注意事项

儿童：2月龄以上可用对乙酰氨基酚，布洛芬需6月龄以上；孕妇：首选对乙酰氨基酚，禁用阿司匹林、布洛芬；老年人：避免复方药，监测基础病（糖尿病、高血压）变化；慢性病患者：发热可能加重病情，需密切监测血糖、血压等指标。

五、及时就医指征

发热持续＞3天无缓解，或体温骤升＞40℃；头痛剧烈伴喷射性呕吐、意识模糊；出现皮疹、呼吸困难、尿量减少；基础病急性加重（如心衰、哮喘发作）。