成人发高烧该怎么办

成人发高烧（体温≥38.5℃）时，应立即采取物理降温、补充水分等措施，明确病因并及时就医，必要时遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药，避免因高热引发脱水、抽搐等并发症。

紧急物理降温

体温未超38.5℃时，优先用32-34℃温水擦浴颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴；同时少量多次饮用温水（每日≥2000ml），避免脱水；严禁酒精擦浴（可能致寒战或皮肤吸收中毒）。

明确病因是关键

高烧多为感染（病毒/细菌）或非感染性疾病（如自身免疫病）所致，持续超3天或伴胸痛、剧烈咳嗽、呕吐等，需就医做血常规、病原学检查，避免盲目退热掩盖病情（如肺炎、脑膜炎等需早期干预）。

规范使用退烧药

体温≥38.5℃或全身不适明显时，可口服对乙酰氨基酚（单次≤1g/日）或布洛芬（胃不适者慎用），间隔4-6小时，24小时不超4次；注意肝肾功能状态，肝衰者禁用对乙酰氨基酚，溃疡者慎用布洛芬。

特殊人群需警惕

老年人（65岁+）、孕妇、慢性病患者（心衰、糖尿病等）高烧易加重脏器负担，建议65岁以上每2小时测体温，孕妇首选对乙酰氨基酚，慢性病者避免自行用布洛芬，及时就医调整治疗方案。

观察与科学护理

保持室温24-26℃、湿度50%-60%，饮食以清淡易消化为主（如粥、蔬菜汤）；每1-2小时监测体温，若持续超40℃或伴抽搐、意识模糊、呼吸困难，立即拨打120或送急诊，期间若出现皮疹、血尿等异常症状，也需立即告知医生。