体温一直35.5左右正常吗

正常腋下体温一般为36.0-37.2℃，35.5℃略低于正常范围，可能属于低体温状态，需结合测量方式、环境及身体状况综合判断。

明确正常体温参考范围及35.5℃定位

正常腋下体温通常36.0-37.2℃，口腔36.3-37.2℃，直肠36.5-37.7℃。35.5℃（尤其腋下测量）低于正常下限，可能是测量误差或生理性/病理性低体温。

低体温常见原因

测量因素（腋下未夹紧、测量＜5分钟、酒精未擦干局部降温）；环境因素（低温环境、衣物不足导致散热过快）；生理/病理（老年人代谢率低、甲状腺功能减退、低血糖、严重感染早期等）。

低体温潜在影响

长期低体温削弱免疫力，影响血液循环（心率减慢、外周血管收缩），加重乏力、头晕，严重时致意识模糊，老年或慢性病患者风险更高。

特殊人群注意事项

老年人（体温调节能力退化）、婴幼儿（体温中枢未成熟）、甲状腺功能减退患者（基础体温常偏低）、孕妇（激素变化影响体温调节）及服用解热药/β受体阻滞剂者（如美托洛尔）需重点监测。

应对措施与就医时机

规范测量（腋下夹紧5-10分钟，避免刚进食/运动后测量）；排除误差后调整环境温度（18-22℃）、增加衣物、补充温水/碳水；若伴乏力、心悸、意识模糊等症状或持续不缓解，需就医检查甲状腺功能、血糖、血常规及心电图，排查基础疾病。

（注：若持续低体温伴随明显不适，切勿自行用药，需由医生明确病因后针对性治疗。）