发烧一直不好要怎么办

发烧持续超过3天未缓解或伴随高热不退、呼吸困难等症状时，应立即就医明确病因，避免延误病情。

明确就医指征

正常感冒发烧多在3天内缓解，若超过3天、体温≥39℃持续不退，或出现胸痛、剧烈咳嗽、意识模糊、皮疹、呕吐腹泻加重等，需尽快就诊，不可自行用药缓解症状。

初步自我管理

监测体温变化，每4小时记录一次；多饮温水（每日1500-2000ml）防脱水；可用32-34℃温水擦浴（重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处），禁止酒精擦身或冰敷（可能引发寒战或局部冻伤）；保持室内通风，温度控制在24-26℃。

针对性排查病因

持续发烧可能是细菌/病毒感染（如肺炎、尿路感染）、自身免疫性疾病、肿瘤等。医生需结合血常规（白细胞/中性粒细胞升高提示细菌感染）、C反应蛋白（CRP）、降钙素原（PCT）及影像学检查明确病因，避免盲目使用抗生素。

特殊人群注意事项

儿童持续发烧易引发热性惊厥，需减少穿盖、避免闷热环境；老年人或糖尿病、心脏病患者需警惕基础病加重，建议24小时内就诊；孕妇优先选择对乙酰氨基酚退热，禁用阿司匹林（可能影响胎儿），用药前咨询产科医生。

规范治疗与康复

感染性发烧需遵医嘱用抗感染药物（如细菌感染用头孢类、病毒感染用奥司他韦）；非感染性病因需免疫调节治疗（如自身免疫病用激素）；期间饮食以清淡易消化为主，补充蛋白质（鸡蛋、牛奶）和维生素（新鲜蔬果）；退烧后仍需观察3-5天，防止病情反复。