花粉过敏该怎么办

花粉过敏需通过科学预防、症状管理及规范治疗综合应对，重点在于避免接触过敏原、对症缓解不适并在医生指导下合理用药。

避免接触过敏原

花粉浓度高峰时段（晴朗、有风的白天10点至下午4点）减少外出，外出时戴口罩、护目镜并穿长袖衣物；回家后立即更换衣物，用清水清洁面部、鼻腔及手部；关闭门窗，使用空气净化器过滤花粉，外出优先选择清晨或傍晚（此时段花粉浓度较低）。

对症缓解不适症状

鼻腔症状可用生理盐水洗鼻，减少分泌物刺激；眼痒时冷敷眼部，避免揉眼加重眼结膜损伤；皮肤瘙痒者可外用炉甘石洗剂，避免热水烫洗或抓挠，症状严重时及时就医。

规范药物治疗

症状明显时，可在医生指导下使用第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）缓解鼻痒、流涕；鼻用糖皮质激素（布地奈德、糠酸莫米松鼻喷剂）减轻鼻塞，需规律使用；必要时联用白三烯受体拮抗剂（孟鲁司特钠）或肥大细胞稳定剂（色甘酸钠滴鼻剂）。

特殊人群注意事项

儿童用药需根据年龄、体重调整剂量，避免自行服用成人药物；孕妇需在医生指导下选择安全药物，哺乳期妇女慎用口服抗组胺药；老年患者合并高血压、心脏病时，慎用抗组胺药可能引起的口干、便秘等副作用。

就医与长期管理

出现呼吸困难、面部肿胀、头晕等严重症状，立即拨打急救电话；明确过敏原后，可在医生监督下进行特异性免疫治疗（脱敏治疗）；长期规律作息、均衡饮食（补充维生素C、D），增强免疫力，减少复发频率。