什么原因引起打鼾

打鼾主要因睡眠时上呼吸道气道狭窄或阻塞，气流通过松弛软组织振动所致，常见于肥胖、年龄增长、解剖结构异常等因素引发的生理或病理改变。

上呼吸道解剖结构异常

鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体/腺样体肥大等会直接狭窄气道，导致气流通过时冲击周围软组织（如软腭、舌根）产生振动。儿童及成人中，腺样体/扁桃体肥大是常见原因，需通过鼻内镜或喉镜明确。

肥胖与体重因素

颈部、咽部脂肪堆积会挤压气道空间，舌体因脂肪负荷增大而下垂，睡眠时肌肉松弛进一步加重气道阻塞。研究表明，BMI＞28kg/m2者打鼾风险较正常人群高3倍以上，腹部肥胖者更易发生。

年龄增长与生理退变

随年龄增加，咽喉部肌肉张力减弱、软组织弹性下降，肌肉松弛导致气道塌陷。中老年人群（尤其男性）打鼾发生率显著升高，女性围绝经期激素变化（如雌激素水平下降）也可能加重症状。

不良生活习惯与疾病影响

长期饮酒会抑制中枢神经，使肌肉过度松弛；吸烟引发上呼吸道炎症水肿，加重气道狭窄。此外，睡眠呼吸暂停综合征（OSA）患者因反复气道阻塞，常伴打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等症状，需警惕。

特殊人群风险

孕妇（孕期体重增加及激素变化）、儿童（腺样体/扁桃体肥大高发）及甲状腺功能减退患者（黏液性水肿致气道狭窄）更易打鼾。若打鼾伴随呼吸暂停、夜间憋醒，需及时就医排查。

（注：打鼾严重或伴白天症状时，建议至耳鼻喉科或睡眠医学科评估，避免延误治疗。）