要来月经前有什么症状

月经前常见症状多表现为经前期综合征（PMS），由激素波动引发，主要涉及情绪、躯体、行为及生理功能改变，多数随月经来潮后缓解。

情绪心理症状

约30%-80%女性出现情绪波动，表现为易怒、低落或焦虑，部分伴短暂抑郁或悲伤感。研究表明，雌激素、孕激素波动影响血清素水平，导致情绪调节异常。

躯体不适症状

乳房胀痛与头痛较常见：激素升高使乳腺组织水肿、颅内血管扩张，引发乳房触痛、双侧钝痛，部分伴腰骶部酸痛。约40%女性有轻度水肿（眼睑、下肢）。

睡眠与疲劳症状

激素紊乱致褪黑素分泌异常，表现为入睡困难、多梦或早醒，晨起仍觉疲惫。约50%女性出现白天困倦、注意力分散。

饮食与行为改变

约60%女性食欲亢进（尤其甜食偏好），伴随记忆力下降、肢体乏力。肠道蠕动受孕激素影响，可出现便秘或腹泻交替。

其他生理表现

痤疮加重（激素刺激皮脂腺分泌）、性欲短暂减退或波动，部分女性因盆腔充血出现腰骶部坠胀，月经前基础体温可升高0.3-0.5℃。

特殊人群注意事项

青春期少女症状较轻，围绝经期女性因激素波动明显，症状可能加重；若情绪抑郁加重、持续失眠、躯体症状严重影响生活，或伴随经量异常、发热，需及时就医排查子宫内膜异位症等疾病。

经前期综合征症状个体差异大，多数可通过规律作息、适度运动及维生素B6（需遵医嘱）缓解。药物治疗（如短效避孕药、抗焦虑药）需医生评估后开具，切勿自行服用。