每个月月经都推迟，应该怎么办

月经每月推迟超过7天（排除妊娠、青春期/围绝经期生理性因素）时，需优先排查内分泌紊乱、生活方式等原因，通过调整习惯、医学检查及必要干预改善周期。

生活方式调整是基础。规律作息避免熬夜，饮食均衡（增加蛋白质与铁摄入），每周3次30分钟有氧运动，BMI维持18.5-23.9。肥胖或消瘦均可能干扰激素分泌，建议通过运动+饮食管理（如地中海饮食模式）改善体脂率。

医学检查明确病因。需查性激素六项（月经第2-4天空腹抽血）、甲状腺功能（TSH、FT3/FT4）、妇科B超（排除多囊卵巢、卵巢囊肿等）。40岁以上加查AMH评估卵巢储备，育龄女性先排除妊娠（血HCG检测）。

特殊人群需个性化处理。青春期少女（12-18岁）月经初潮后2年内周期紊乱多正常，若持续6个月以上需干预；哺乳期女性月经推迟可能因激素波动，优先排除妊娠；慢性病患者（糖尿病/甲状腺疾病）需严格控制原发病，避免血糖/甲功异常加重月经紊乱。

排查药物影响。长期服用精神类药（文拉法辛）、糖皮质激素（泼尼松）、抗癫痫药（丙戊酸钠）可能导致月经延迟，建议就医调整用药方案。激素类避孕药（如紧急避孕药）也可能使周期紊乱，需记录用药史供医生参考。

医学干预需遵医嘱。若生活方式调整后3个月无效，可在医生指导下短期用孕激素（地屈孕酮）或短效复方制剂（屈螺酮炔雌醇片）建立周期；多囊卵巢综合征患者需结合二甲双胍等综合管理，过程中定期监测激素水平。