喝三七粉的功效与作用

三七粉是五加科植物三七的干燥根研磨成的细粉，含三七皂苷等活性成分，具有散瘀止血、消肿定痛的功效，现代研究表明其对改善血液循环、调节血脂血糖等有辅助作用。

三七粉中的三七皂苷可激活凝血因子，缩短凝血时间，对咯血、吐血、便血等内出血症状有辅助止血效果；同时能促进血小板聚集，加速瘀血消散，对跌打损伤、瘀血肿痛有消肿定痛之效，外用时可配合白及粉加速外伤创面愈合。

三七皂苷能扩张外周血管、降低血液黏稠度，改善微循环障碍，增加心脑等器官血流量。研究显示，其可降低脑缺血模型大鼠的脑血管阻力，辅助缓解脑供血不足、冠心病等心脑血管疾病症状。

三七皂苷通过抑制肝脏HMG-CoA还原酶活性减少胆固醇合成，促进低密度脂蛋白受体表达加速脂质清除，降低血清总胆固醇和甘油三酯水平，对混合型高脂血症有辅助调理作用。

三七多糖、黄酮类物质可提高胰岛素敏感性，促进外周组织对葡萄糖的摄取利用，辅助调节血糖。临床观察显示，其能降低2型糖尿病患者餐后血糖，但作用强度弱于降糖药物，需配合药物并监测血糖。

三七提取物含三七素、皂苷Rb1等成分，可促进成骨细胞增殖分化加速骨折愈合，刺激成纤维细胞活性促进胶原蛋白合成，减少瘢痕形成，缩短跌打损伤恢复时间。

特殊人群需谨慎：孕妇及经期女性禁用或慎用；肝肾功能不全者、血小板减少等出血性疾病患者禁用；感冒发热期间不建议服用；每日用量以3-6g为宜，过量可能引起恶心、呕吐等不适。