新型冠状病毒感染的肺炎预防方法

预防新型冠状病毒感染的肺炎，核心是科学接种疫苗、落实日常防护、加强环境管理与免疫提升，特殊人群需重点关注防护细节。

一、规范疫苗接种

遵循国家免疫策略，按程序完成疫苗接种（如灭活疫苗、重组蛋白疫苗等），可显著降低感染后重症风险。特殊人群（老年人、慢性病患者）需经医生评估后接种，儿童按年龄规范接种。

二、日常个人防护

高风险场景（电梯、超市）佩戴医用外科口罩或N95/KN95口罩；勤用七步洗手法洗手，或用75%酒精免洗洗手液；保持1米社交距离，咳嗽/打喷嚏用纸巾或肘部遮挡；及时丢弃污染物。特殊人群儿童选贴合面部的口罩，老年人避免前往人群密集处。

三、环境通风与清洁

每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上，保持空气流通；高频接触表面（门把手、手机）用含氯消毒剂或75%酒精消毒，避免过度消毒。特殊人群消毒后需加强通风，婴幼儿避免接触刺激性消毒剂。

四、提升免疫与健康管理

保证成年人7-8小时睡眠，均衡摄入蛋白质、维生素C及膳食纤维；适度运动（如散步、八段锦），避免过度疲劳。慢性病患者需在医生指导下管理基础病，孕妇注意营养与休息。

五、特殊人群重点防护

老年人减少外出聚集，接种疫苗后做好日常监测；儿童避免接触感染源，家长全程陪护；孕产妇避免去高风险场所，定期产检；慢性病/免疫低下者严格做好个人防护，减少与外界接触。

（注：药物名称仅作说明，具体服用需遵医嘱。）