按摩虎口的功效与作用

按摩虎口（合谷穴）可通过调节经络气血、刺激神经与免疫通路，辅助缓解头痛、感冒、疼痛等不适，是中医常用保健与治疗辅助穴位，现代研究亦证实其对多系统症状有改善作用。

缓解疼痛不适

合谷穴是中医止痛要穴，现代研究显示，按摩可刺激局部神经末梢与血液循环，调节痛觉信号传导，对偏头痛、三叉神经痛、牙痛、肩颈痛等急性疼痛有缓解作用，每次按压3-5分钟，力度以酸胀感为宜。

改善感冒症状

中医称合谷穴为“解表要穴”，现代研究发现，按摩可促进鼻黏膜血液循环，减轻鼻塞、流涕，配合风池穴效果更佳，尤其适用于感冒初期的发热、恶寒等症状，对缓解上呼吸道感染症状有辅助作用。

调理妇科问题

作为手阳明大肠经原穴，合谷穴可调节气血运行，对月经不调、痛经、经前期综合征有辅助改善作用，现代研究提示按摩可促进子宫血液循环，缓解经期不适，配合三阴交等穴效果更显著。

增强免疫功能

临床研究表明，适度按摩合谷穴可激活免疫细胞活性，促进炎症因子代谢，增强免疫力，对反复感冒、过敏性鼻炎等免疫相关疾病有辅助调理作用，日常保健轻揉1-2分钟可提升体质。

特殊人群注意事项

孕妇禁用：传统认为合谷穴活血作用可能刺激子宫收缩，孕妇需避免按摩；

体质虚弱者：轻揉为主，避免力度过大；

手部损伤者：皮肤破损、骨折或感染时暂停按摩；

高血压患者：按摩力度宜轻，时间不超过3分钟，避免过度刺激。