金银花泡水喝的功效与作用是什么

金银花泡水具有清热解毒、疏散风热的功效，适用于缓解外感风热、咽喉肿痛等症状，现代研究表明其含绿原酸、木犀草苷等活性成分，具有一定药理作用。

清热解毒，抗菌抗病毒

金银花中的绿原酸、木犀草苷等成分具有广谱抗菌抗病毒作用，可抑制金黄色葡萄球菌、流感病毒等病原体，临床常用于辅助治疗急性上呼吸道感染、扁桃体炎等热毒症状明显的疾病。

疏散风热，缓解感冒症状

对于风热感冒（表现为发热重、微恶风、咽痛、流黄涕），金银花泡水能疏散风热、清泻肺胃之热，促进病邪排出，缓解发热、咽痛等不适，是中医“辛凉解表”的常用药材。

抗炎消肿，改善局部炎症

其成分可抑制炎症因子释放，对咽喉肿痛、口腔溃疡等局部炎症有辅助缓解作用，研究显示对急性咽炎、牙龈炎等有一定改善效果，可减轻红肿热痛症状。

调节免疫，增强抵抗力

部分研究表明，金银花活性成分能调节免疫细胞功能，增强机体对病原体的抵抗力，适合体质偏热、易上火者日常适量饮用，作为保健茶饮辅助调理。

抗氧化，辅助健康维护

绿原酸等成分具有抗氧化活性，可清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，长期适量饮用可能对改善皮肤状态、延缓衰老有潜在益处（需注意个体差异）。

特殊人群注意事项：脾胃虚寒者（平素怕冷、易腹泻）不宜长期大量饮用，以免加重虚寒；孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿需在医生指导下使用；过敏体质者慎用，可能引发皮疹、瘙痒等过敏反应。