鼻炎平时要注意什么呢

鼻炎日常需通过避免诱发因素、科学鼻腔护理、环境调控、规范用药及特殊人群个体化管理综合防控，以减轻症状、预防发作。

一、规避诱发因素

过敏性鼻炎需明确过敏原（如花粉、尘螨、动物皮屑），可通过过敏原检测辅助判断，日常严格规避；非过敏性鼻炎应避免冷空气、刺激性气体（油烟、香水）、烟雾等。花粉季外出佩戴口罩，尘螨过敏者定期清洁家居，使用防螨床品。

二、科学鼻腔护理

每日用医用生理盐水或海盐水洗鼻1-2次，水温37℃左右，采用低头前倾姿势轻柔冲洗，洗后勿用力擤鼻。鼻腔干燥者可先湿润鼻腔再操作，婴幼儿需在医生指导下进行。

三、环境调控

维持室内湿度40%-60%，干燥时用冷雾加湿器，潮湿时用除湿机；定期清洁空调滤网、被褥，减少尘螨与霉菌滋生；雾霾或污染天关闭门窗，使用空气净化器，外出佩戴N95/KN95口罩。

四、规范用药

过敏性鼻炎可选口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）、鼻用糖皮质激素（布地奈德、糠酸莫米松鼻喷剂）、白三烯调节剂（孟鲁司特钠）；非过敏性鼻炎必要时短期使用鼻用减充血剂（羟甲唑啉），但连续使用不超过7天。需遵医嘱用药，勿自行长期使用鼻用激素或减充血剂。

五、特殊人群管理

儿童用药需家长监督，优先选择安全性高的鼻喷剂；孕妇以非药物干预为主，必要时咨询产科医生；老年患者慎用鼻用减充血剂，高血压、青光眼患者需提前告知病史，遵医嘱调整方案。