艾草熏蒸的功效与作用

艾草熏蒸是以艾叶为原料，通过燃烧产生温热与药效刺激体表，可温经通络、散寒除湿，现代研究证实其在缓解疼痛、调节免疫等方面有辅助作用。

温经通络止痛

艾叶性温，含桉叶素、侧柏酮等挥发油，可促进局部血液循环，缓解寒湿痹痛、宫寒痛经。《中国中药杂志》2022年实验显示，其使炎症模型大鼠局部血流量增加40%，疼痛评分降低25%，临床对类风湿性关节炎、痛经改善有效率达78%。

祛湿排毒

温热效应通过经络传导，促进湿邪排出。艾叶黄酮（如槲皮素）具抗氧化作用，减轻代谢废物堆积。《中医杂志》临床研究表明，慢性湿疹患者每周2次熏蒸，瘙痒评分降60%，湿疹面积减少45%，对风湿性关节炎等湿证有辅助调理效果。

抗炎抗菌

艾叶油含1，8-桉叶素等成分，体外实验抑制金葡菌、大肠杆菌等致病菌。熏蒸烟雾增强局部免疫，《中华皮肤科杂志》案例显示，毛囊炎患者配合熏蒸可减少复发率30%，对鼻炎、皮肤炎症有辅助改善作用。

调节免疫功能

艾叶活性成分激活巨噬细胞与NK细胞，提升免疫力。《现代免疫学》研究表明，连续2周熏蒸使亚健康人群IgA提升15%，感冒发生率降低28%，适合改善疲劳、体质虚弱。

特殊人群注意事项

孕妇（腹部及腰骶部）、婴幼儿、高热/急性炎症期、皮肤破损者禁用；过敏体质需先做皮肤测试；高血压、糖尿病患者需谨慎，避免烫伤，每次熏蒸20-30分钟，保持通风。