茯神

茯神：宁心安神的传统药用真菌

茯神为多孔菌科真菌茯苓的菌核中间抱有松根的部分，中医以其宁心安神、健脾渗湿为核心功效，现代研究显示其活性成分在改善睡眠、调节神经功能方面有科学依据。

性味归经与传统功效

茯神性平、味甘淡，归心、脾经。传统中医认为其能宁心安神，主治心悸失眠、多梦易醒、心神不宁等症状，兼具健脾渗湿之效，可辅助改善脾虚湿盛导致的食少便溏。

现代药理与临床应用

茯神含茯苓酸、茯苓多糖、腺苷等成分，具有镇静催眠、调节中枢神经递质（如γ-氨基丁酸）及抗氧化作用。临床研究表明，在辨证属心脾两虚或心肾不交型的失眠患者中，茯神配伍酸枣仁、远志等药，可缩短入睡时间、减少夜间觉醒，改善睡眠质量。

特殊人群注意事项

阴虚火旺（口干舌燥、舌红少苔）、实热证患者慎用；孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿需医师指导；体质虚寒、长期腹泻者避免单独使用，以防加重脾胃不适。

常见配伍与应用场景

常与酸枣仁、合欢皮配伍，用于心脾两虚型失眠（伴乏力、食欲差）；与党参、白术同用，增强健脾安神之效；与朱砂、龙骨配伍，缓解心悸不安。多用于神经衰弱、围绝经期综合征属心脾两虚证者的辅助调理。

使用规范与禁忌

茯神需炮制后入药，临床用量9-15g（遵医嘱），不可长期或过量服用。避免与辛辣生冷食物同服，与苯二氮类镇静药联用时需警惕中枢抑制叠加效应，建议在中医师指导下使用。