最近阴道干涩怎么办

阴道干涩通常与激素变化、情绪压力、药物影响或局部病变相关，可通过生活方式调整、局部护理或药物干预改善，必要时需就医排查病因。

激素水平评估与短期干预

激素下降（如围绝经期、哺乳期）是常见诱因。建议先检查性激素六项，绝经后女性可在医生指导下短期使用雌三醇乳膏等局部雌激素制剂改善症状，需注意：激素替代治疗需严格遵医嘱，避免长期滥用。

生活方式与情绪调节

性唤起不足、压力或疲劳会降低阴道分泌物。建议增加性前戏时间，通过冥想、瑜伽缓解焦虑；选择水基润滑剂（如KY凝胶）辅助性生活，避免油性润滑剂（易与避孕套冲突），减少摩擦损伤。

特殊人群注意事项

哺乳期女性可通过按摩乳房促进催产素分泌；长期服药者（如抗抑郁药舍曲林、抗组胺药氯雷他定）需咨询医生调整药物；孕妇应避免冲洗阴道，用温水清洁并穿宽松棉质内裤，减少菌群失衡风险。

局部护理与炎症管理

过度清洁（禁用阴道冲洗液）会破坏菌群平衡，建议日常用温水清洗外阴；穿棉质透气内裤，避免紧身化纤衣物。若伴分泌物异常（如豆腐渣样、黄绿色），需就医检查白带常规，确诊炎症后使用克霉唑（抗真菌）或甲硝唑（抗细菌）等药物。

及时就医排查病因

经2-4周生活调整后无改善，或出现性交疼痛、阴道出血、尿频尿痛等症状，需排查卵巢功能异常、糖尿病、自身免疫病等，完善性激素、血糖、妇科超声等检查，明确病因后针对性治疗。