女性来例假能艾灸吗

女性经期是否适合艾灸需结合体质与症状判断，寒凝血瘀型痛经等可适度艾灸，湿热体质或经量过多者则不建议。

适合艾灸的情况及原理

寒凝血瘀型痛经者（经期小腹冷痛、经血夹块、怕冷喜暖）可艾灸关元、三阴交等穴，温热刺激能促进盆腔血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。《中国针灸》研究显示，此类艾灸可使60%原发性痛经患者疼痛评分降低2分以上。

不适合艾灸的情况及危害

湿热体质者（经量多、色鲜红、伴异味或经期延长），艾灸温热易加重湿热；经量过多者，温热刺激可能增加盆腔充血，导致经量进一步增多；阴虚火旺者（经期烦躁、口干、手足心热），艾灸会加重内热，引发不适。

特殊人群禁忌

孕妇腹部、腰骶部禁灸，以免刺激子宫收缩；妇科炎症急性发作期（如盆腔炎）患者，艾灸可能加重炎症扩散；经期严重贫血者（头晕乏力），需避免过度温热刺激，以防短暂性代谢升高加重不适。

科学使用规范

经期艾灸宜选温和穴位（如足三里、血海），每次15-20分钟，温度以皮肤温热不烫为宜，腰腹部直接施灸需严格控制时间（不超过10分钟）。艾灸后注意保暖，饮用温水，观察经量变化，若经量骤增或症状加重，立即停用并咨询医师。

经期艾灸需个体化评估，寒凝血瘀者可在医师指导下进行，湿热、阴虚等体质或经量异常者建议经期避免。科学施灸能缓解不适，盲目艾灸则可能加重症状，建议结合自身情况选择，必要时咨询专业医师。