如何治疗晕车病

晕车病（晕动病）通过药物干预、行为调整、环境优化及针对性辅助措施可有效缓解，严重者需结合前庭功能训练或医疗干预。

药物治疗

常用抗组胺类（茶苯海明、苯海拉明）及抗胆碱能药物（东莨菪碱贴片），通过抑制前庭神经核反应降低眩晕感。需注意，孕妇、青光眼、前列腺肥大患者慎用；儿童用药需遵医嘱调整剂量。

行为习惯调整

乘车前1-2小时避免过饱或空腹，选择前排靠窗座位，头部固定于靠垫，闭目或远眺固定景物（如窗外树木），避免低头看手机。研究证实，保持视觉与身体运动的一致性可减少晕动病发作。

乘车环境优化

优先选择车辆前部（颠簸最小），开窗通风保持空气新鲜，避免车厢内异味（如汽油、香水）。可备生姜片含服或薄荷糖缓解恶心，症状加重时立即停车休息。

特殊人群管理

儿童：优先非药物干预，必要时用儿童剂型茶苯海明（2岁以上）；

老年人：因前庭功能退化更敏感，建议提前4小时使用东莨菪碱贴片；

孕妇：以行为调整为主（如闭目养神、闻柠檬香），禁用苯海拉明；

前庭疾病患者（如梅尼埃病）：需就医评估，避免自行用药。

应急与辅助措施

出现恶心时按压内关穴（腕横纹上2寸）或合谷穴（虎口处）；严重呕吐者可提前30分钟服用茶苯海明；长期晕车者可通过每周1-2次渐进式乘车训练（从短途开始）提升前庭适应性。

（注：药物使用需遵医嘱，避免空腹服药或超量。）