乙肝患者应该怎样保护肝脏

乙肝患者保护肝脏需通过长期规范抗病毒治疗、科学调整生活方式、规避肝损伤因素、定期监测病情及特殊人群个体化管理，综合延缓疾病进展，预防肝硬化和肝癌发生。

一、坚持长期规范抗病毒治疗

乙肝病毒持续复制是肝损伤核心原因，需在医生指导下选择恩替卡韦、替诺福韦酯等一线药物，严格遵医嘱服药，不可擅自停药或减量。定期检测病毒载量，确保HBVDNA持续阴性，以降低肝硬化和肝癌风险。

二、科学调整生活方式

饮食以清淡均衡为主，减少高脂、高糖及辛辣刺激食物，严格戒酒；避免熬夜，保证每日7-8小时睡眠；适度运动如散步、太极拳，以不感疲劳为宜，孕妇、老年人等特殊人群需根据自身情况调整运动强度。

三、规避肝损伤高危因素

禁用肝毒性药物（如土三七、何首乌等不明成分中药），就医时主动告知乙肝病史；避免长期接触甲醛、苯等化学毒物，减少不必要输血及有创检查，防止病毒暴露风险。

四、定期监测与病情管理

每3-6个月复查肝功能、乙肝五项、病毒载量及肝脏超声，高危人群（如肝硬化家族史）建议增加甲胎蛋白筛查频率，早期发现肝纤维化、肝癌等并发症，及时干预。

五、特殊人群个体化保护

孕妇乙肝患者需孕期监测病毒载量，必要时母婴阻断；老年患者合并基础病时，需谨慎联用药物，优先选择对肝肾影响小的方案；儿童患者需在儿科医生指导下规范治疗，避免盲目用药影响生长发育。