阿胶不适合哪些人吃

阿胶虽为传统滋补品，但并非人人适宜，以下5类人群应谨慎食用或避免服用：

脾胃虚弱、消化功能差者：阿胶质地黏腻，不易消化吸收，易加重脾胃运化负担，引发腹胀、食欲不振、消化不良等症状。临床研究显示，老年人群及胃肠功能虚弱者服用后，胃肠不适发生率显著高于普通人群，部分人甚至可能诱发慢性胃炎或胃溃疡复发。

实热或湿热体质者：阿胶滋腻助热，实热（表现为口干舌燥、便秘、舌苔黄厚）或湿热（表现为口苦、舌苔黄腻、大便黏滞）体质者服用后，易加重体内热象，出现口腔溃疡、痤疮加重、咽喉肿痛等上火症状，部分湿热者还可能因湿阻加重而出现胸闷、腹胀。

感冒发热期间：感冒时人体处于正邪相争状态，需通过排邪促进恢复，阿胶滋补性可能“闭门留寇”，阻碍病邪排出，导致感冒缠绵不愈或症状加重。现代医学研究也认为，急性感染期应暂缓滋补，优先采用对症治疗。

高血糖/糖尿病患者：阿胶虽以胶原蛋白为主，但熬制或加工后含糖量可能升高，且其部分成分可能影响糖代谢，导致血糖波动。糖尿病患者服用前需咨询医生，监测血糖变化，避免因血糖骤升引发并发症。

过敏体质及孕妇产后早期：对阿胶及其成分过敏者禁用，可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应；孕妇孕早期（尤其是体质虚弱或有流产史者）服用可能增加流产风险，产后恶露未净者服用可能因阿胶止血作用影响子宫恢复，需经中医师辨证后使用。