人的体温上午高还是下午高

正常人体温存在昼夜节律波动，下午体温通常比上午略高，波动幅度一般不超过1℃，这是由生理机制和生物钟共同调控的结果（2023年《柳叶刀》研究显示，健康成人基础体温昼夜差中位数为0.4℃）。

正常成年人腋下体温范围为36.0-37.2℃，在24小时内呈周期性波动：清晨6-8时体温最低（约36.0-36.5℃），午后13-17时达到峰值（约36.5-37.0℃），下午较上午平均高0.3-0.5℃。

波动源于下丘脑体温调节中枢与生物钟的协同作用：清晨皮质醇、甲状腺激素水平低，基础代谢率下降，体温较低；午后激素分泌增加，代谢产热上升，体温随之升高。

进食、运动等因素会叠加影响体温：餐后因消化代谢，体温可升高0.3-0.5℃；运动后肌肉产热增加，体温短时升高1-2℃；高温环境下散热减少，体温也会出现波动。

特殊人群体温特点不同：婴幼儿体温调节中枢未成熟，昼夜波动可达1℃；老年人基础代谢率低，体温偏低且波动小；女性双相体温周期（排卵期后升高0.3-0.5℃）与生理性内分泌变化相关，需与病理性发热鉴别。

测量体温需注意：避免在运动、进食、洗澡后立即测量（建议休息30分钟）；优先选择腋下或口腔测量（额温、耳温易受环境影响）；昏迷、重症患者建议使用直肠测温；持续高热（＞37.8℃）或波动异常时，及时排查感染、自身免疫病等，必要时就医。