咳嗽的推拿手法是什么

咳嗽的推拿手法以宣肺止咳、化痰利咽为核心，通过按揉关键穴位、疏通经络及组合操作，可辅助缓解感冒后、过敏性咳嗽等轻症症状。

一、基础穴位操作

膻中穴（两乳头连线中点）：顺时针揉按2-3分钟，力度以酸胀感为宜，宽胸理气；天突穴（胸骨上窝中央）：拇指轻按1-2分钟，利咽化痰，避免压迫气管；肺俞穴（背部第3胸椎旁开1.5寸）：双手拇指按揉1分钟，宣肺止咳，改善肺功能。

二、经络推按

手太阴肺经：从肩部天府穴沿手臂内侧推至拇指少商穴，3-5遍，疏通肺气；手阳明大肠经：从合谷穴（虎口）向上推至曲池穴（肘窝外侧），3-5遍，清热解表，适用于风热型咳嗽。

三、组合手法应用

掌根揉膻中穴2分钟，配合拇指按揉天突穴1分钟，同步点按少商穴（拇指桡侧指甲角旁）10秒（温和点按）；背部推揉：掌根沿督脉（大椎→陶道→至阳）上下推1分钟，促进气血运行。

四、特殊人群注意

婴幼儿：手法轻柔，避开囟门、骨骼处，每次操作≤5分钟；孕妇：膻中、天突可轻按，腹部禁推；老年人：力度适中，高血压、脊柱病变者需专业指导，避免重压。

五、辅助与就医提示

推拿后避风保暖，多饮温水；饮食清淡忌生冷，可食梨、银耳润肺；若咳嗽加重伴高热（＞38.5℃）、呼吸困难，需暂停推拿并就医；症状持续超5天，建议结合药物（如急支糖浆等）治疗，需遵医嘱。