有痛经不是很厉害，是宫寒嘛什么原因

痛经程度轻并不直接等同于宫寒，中医“宫寒”是对经期下腹冷痛、经血异常等症状的概括，现代医学需结合症状特点、检查结果判断是否存在器质性病变或功能性因素。

中医认为“宫寒”多因外感寒邪、阳气不足致子宫失温，表现为经期小腹冷痛、经血夹紫暗血块、畏寒肢冷，部分伴随月经周期紊乱。但需注意，这些症状与现代医学“痛经”（尤其是原发性痛经）存在重叠，需区分功能性或病理性问题。

原发性痛经（无器质性病变）是青年女性痛经主因，与子宫内膜前列腺素（PG）合成过多有关，PG刺激子宫平滑肌过强收缩引发疼痛，疼痛程度受个体对PG敏感性、精神状态影响，部分女性因疼痛阈值较高或日常习惯良好，症状较轻。

继发性痛经由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等器质性病变引起，疼痛常随病程进展加重，或伴随性交痛、月经量增多、不孕等症状，需通过妇科超声、CA125检测等明确诊断，不可仅凭“疼痛轻”忽视排查。

青春期女性原发性痛经较常见，多数随年龄增长或生育后缓解；育龄期女性若痛经初发或加重，需警惕子宫畸形、盆腔炎症等；更年期女性突发痛经需排除卵巢囊肿、子宫内膜癌等恶性病变，建议及时就诊。

经期避免生冷刺激，可热敷小腹促进血液循环；适度运动（如瑜伽）改善盆腔血流；疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但有胃溃疡、哮喘、肝肾功能不全者需咨询医生后使用。