孕期嗓子发炎了怎么办

孕期嗓子发炎多由病毒感染、用嗓过度或环境刺激引发，建议优先通过非药物护理缓解症状，必要时在医生指导下规范使用安全药物，避免自行用药。

一、优先非药物护理

多喝温水（每日1500-2000ml）保持咽喉湿润；温盐水漱口（250ml温水+半茶匙盐）每日3-4次，减轻局部炎症；保证充足休息，避免劳累；饮食清淡，增加梨、银耳等润喉食物；室内湿度维持40%-60%，干燥时使用加湿器。

二、对症缓解症状

发热时以物理降温为主（温水擦浴、退热贴），避免自行服用布洛芬等药物；疼痛明显可含服无薄荷成分的润喉糖，避免樟脑、薄荷醇类药物刺激；症状持续超3天无改善需调整护理方案。

三、明确病因后规范处理

细菌感染（如链球菌性咽炎）需医生评估，必要时使用青霉素类或头孢类抗生素（孕期相对安全）；病毒感染以对症为主，避免滥用抗病毒药；不建议自行使用复方感冒药或含咖啡因的药物。

四、警惕危险信号及时就医

持续高热（≥38.5℃超2天）、扁桃体化脓、呼吸困难、吞咽困难加重、症状超3天无缓解，需立即就诊；孕早期（前12周）需更谨慎，避免炎症影响胚胎发育。

五、预防复发与长期健康

孕期避免过度用嗓，减少大声说话；远离烟酒及二手烟，保持室内空气清新；加强营养（补充维生素C、蛋白质），规律作息，增强免疫力；定期产检，及时发现潜在感染风险。