五味子的功效

五味子是一种兼具传统药用价值与现代研究支持的中药材，其主要功效包括保肝护肝、调节免疫、抗氧化、辅助改善睡眠及调节代谢等。

保肝护肝

五味子主要活性成分为木脂素类（如五味子甲素、乙素），研究证实其可促进肝细胞修复，降低血清转氨酶水平，减轻肝损伤程度，临床常用于慢性肝损伤辅助治疗。孕妇及哺乳期妇女需遵医嘱使用，肝肾功能不全者应谨慎。

调节免疫功能

五味子提取物能增强免疫细胞活性（如T细胞、NK细胞），调节免疫应答，提升机体抵抗力，适用于免疫力低下人群。儿童、老年人需在医师指导下服用，对五味子过敏者禁用。

抗氧化与延缓衰老

含多种抗氧化成分（如五味子酚、维生素E），可清除自由基，减轻氧化应激损伤，辅助延缓细胞衰老，改善皮肤状态。过敏体质者慎用，长期服用需监测肝肾功能。

辅助改善睡眠与神经调节

传统用于心悸失眠，现代研究显示其可调节中枢神经递质（如5-羟色胺），缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。睡眠障碍严重者需就医，避免与镇静药物同用。

调节代谢功能

部分研究表明，五味子可能辅助调节血糖、血脂代谢，改善糖尿病、高脂血症症状。糖尿病患者需谨慎，低血糖者禁用，需定期监测血糖/血脂指标。

注意：以上功效基于科学研究及临床应用，特殊人群（如孕妇、肝肾功能不全者）需在医师指导下使用，避免盲目服用。