一直流鼻血怎么止血

一直流鼻血时，应立即低头前倾、按压鼻翼5-10分钟+冷敷鼻梁，多数可止血；持续不止或频繁发作需就医排查病因。

基础止血操作

立即低头前倾（头部略低，身体前倾30°，严禁仰头），用拇指、食指持续按压双侧鼻翼（约5-10分钟，期间勿频繁松开）；同时用冷毛巾/冰袋（裹毛巾）冷敷鼻梁上部，通过低温收缩血管增强止血效果。

持续出血的进阶处理

若按压10分钟后仍出血，可在医生指导下填入医用止血棉（如明胶海绵）轻轻塞于鼻腔（避免用力过猛损伤黏膜），继续按压鼻翼；禁用香烟、纸巾等非医用物品填塞，以防感染或加重黏膜损伤。

特殊人群注意事项

儿童鼻出血多因鼻黏膜干燥或外伤，止血后需避免挖鼻，保持室内湿度（40%-60%）；老年人及高血压患者需控制血压稳定，若止血期间伴随头晕、血压骤升，应立即测量血压并联系医生；孕妇鼻出血可咨询医生后使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免剧烈动作。

止血后护理与预防

止血后24小时内避免剧烈运动、弯腰低头（减少鼻腔压力），勿用力擤鼻或触碰鼻腔；日常可用生理盐水喷雾湿润鼻腔，保持室内湿度，避免干燥引发再次出血。

就医指征

若单次出血超30分钟、每周发作≥2次，或伴随发热、鼻塞、皮肤瘀斑、视力模糊等症状，需及时就医排查鼻炎、凝血功能异常、鼻腔肿瘤等病因，避免延误治疗。