拔火罐后注意事项是什么

拔火罐后需注意保暖避邪、保持皮肤清洁干燥、避免立即剧烈活动、密切观察局部反应及身体状况，并遵循特殊人群禁忌规范，以减少不良反应风险。

一、保暖避风，避免寒湿入侵

拔火罐后局部毛细血管扩张，毛孔呈开放状态，易受风寒湿邪侵袭。需注意保暖，避免空调直吹或冷水刺激，24小时内勿用凉毛巾敷贴，可饮温热水促进代谢。

二、保持皮肤清洁干燥

拔罐后皮肤可能出现充血、瘀斑，屏障功能暂时减弱。4-6小时内禁止洗澡，若需清洁可用温水轻擦，避免搓揉。若出现皮肤破溃，可用碘伏消毒，勿涂抹刺激性药膏。

三、禁忌剧烈活动与负重

拔罐后气血运行加快但尚未稳定，应避免剧烈运动或重体力劳动，建议休息30分钟后再活动，24小时内以轻柔活动为主，防止头晕或局部不适加重。

四、密切观察不良反应

若出现局部水泡（直径＜0.5cm无需特殊处理，可自行吸收）、皮肤破溃或持续疼痛，需及时就医。拔罐后出现头晕、恶心等全身不适，应立即停止并平卧休息。

五、特殊人群严格禁忌

孕妇（腰骶部、腹部禁拔）、出血性疾病（血小板减少、血友病）、严重心脏病、皮肤溃烂及极度虚弱者，严禁自行拔罐，需医生评估后操作。糖尿病患者皮肤修复能力弱，皮肤过敏者慎用。

注：内容基于中医经络理论及现代临床观察，具体操作需由专业医师指导，避免擅自处理。