起床时头晕目眩是什么原因

起床时头晕目眩多与体位性血压波动、睡眠障碍、内耳功能紊乱、贫血低血糖或颈椎问题相关。

体位性低血压是晨起头晕主因之一，由体位突然变化（躺→坐/站）致血压骤降，脑部供血不足引发。多见于老年人、长期卧床者及服用降压药、利尿剂人群。症状通常持续数秒至数十秒，伴眼前发黑，平卧后可缓解。特殊人群需避免突然起身，监测血压。

睡眠不足或睡眠呼吸暂停综合征也会诱发晨起头晕。睡眠不足致脑供血供氧不足，呼吸暂停者夜间反复缺氧，晨起血压波动大。症状持续头晕、乏力、白天嗜睡，伴夜间打鼾、憋醒。肥胖、中年男性高发，需通过睡眠监测明确。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）是内耳平衡系统紊乱的常见原因。耳石脱落刺激半规管，体位变化（如起床）时突发短暂眩晕，持续数秒至数十秒，无耳鸣听力下降。女性及40-60岁人群高发，可通过复位治疗改善。

贫血（血红蛋白不足）或低血糖（能量缺乏）会因脑部供能不足引发头晕。晨起空腹时更明显，伴面色苍白、乏力（贫血）或心慌、手抖（低血糖）。孕妇（缺铁性贫血）、糖尿病患者（降糖药过量）需警惕，需检测血常规、血糖。

颈椎退行性变可压迫椎动脉致脑部供血不足。长期伏案致颈椎曲度变直，晨起体位变化（如转头）时头晕加重，伴颈肩酸痛。长期办公族、颈椎病史者高发，需避免长时间低头，必要时行颈椎影像学检查。