五指毛桃的功效有哪些

五指毛桃是岭南地区药食同源的常用植物，其功效经传统应用与现代研究证实，主要包括健脾补肺、行气利湿、舒筋活络、止咳化痰等，适合脾胃虚弱、风湿痹痛、慢性咳嗽等人群辅助调理。

健脾补肺

五指毛桃含氨基酸、多糖、黄酮类等成分，可调节胃肠功能，促进消化液分泌，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良；其活性成分能增强免疫细胞活性，提升机体抵抗力，适合慢性疲劳、气短乏力者辅助调理。

行气利湿

富含挥发油及香豆素类物质，可促进水湿代谢，调节体内水液平衡，缓解湿热或寒湿所致的肢体困重、舌苔厚腻；抗炎成分能减轻局部组织水肿，改善代谢性湿阻引起的水肿、腹胀等症状。

舒筋活络

含酚类、萜类等活性物质，具有抗炎镇痛作用，可缓解风湿痹痛、关节屈伸不利；能促进局部血液循环，改善组织供氧及代谢，辅助改善颈肩腰腿痛、肢体麻木等症状。

止咳化痰

含皂苷、生物碱等成分，具有镇咳、祛痰及支气管舒张作用，可调节呼吸道黏膜分泌，减少痰液黏稠度，适合慢性支气管炎、咳嗽痰多者辅助缓解症状。

特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿需在医生指导下使用；对桑科植物（如榕树）过敏者禁用；脾胃虚寒易腹泻者建议配伍温性食材（如生姜），避免加重不适；阴虚火旺（口干舌燥、便秘）者不宜单独使用，需结合辨证用药。