早上起来唾沫浑浊发黄怎么回事

早上起来唾沫浑浊发黄多因夜间口腔干燥、细菌滋生或呼吸道/消化道分泌物混入所致，多数为良性生理现象，但若持续存在或伴随其他症状需警惕病理因素。

口腔清洁不足

睡眠时唾液分泌减少，口腔细菌（如厌氧菌）繁殖加速，若未彻底清洁牙齿、舌苔或存在牙菌斑、牙结石堆积，食物残渣与脱落上皮细胞混合后，易形成浑浊黄色唾液。慢性牙周炎、龋齿等口腔疾病会进一步加重这一情况。

上呼吸道炎症影响

慢性咽炎、鼻窦炎患者夜间鼻腔分泌物倒流至咽喉，经睡眠中浓缩后混入唾液，晨起时可呈现黄色。常伴随咽部异物感、咳嗽、鼻塞等症状，需结合炎症部位判断。

肝胆或消化道异常

夜间平躺时，胆汁可能反流至食管、咽喉，导致唾液发黄；肝胆疾病（如肝炎、胆囊炎）影响胆红素代谢，也可能使分泌物颜色异常。若伴随右上腹隐痛、皮肤/眼白发黄，需警惕肝胆问题。

脱水与特殊生理状态

夜间饮水不足导致唾液浓缩，或体质虚弱、老年人唾液腺萎缩，均会使唾液变稠变黄。孕妇因激素变化、糖尿病患者唾液成分改变等，也可能出现类似表现。

改善建议与就医提示

日常需加强口腔清洁（早晚刷牙、清洁舌苔）、睡前适量饮水；避免睡前高糖/高脂饮食。若调整后仍持续，或伴随咽痛、黄疸、腹痛、体重下降等症状，应及时就诊排查（如口腔、呼吸科或肝胆科）。