季节性过敏鼻炎怎么治疗

季节性过敏性鼻炎的核心治疗需结合避免过敏原接触、药物干预、环境管理及免疫调节，严重者可考虑脱敏治疗。

一、避免过敏原接触

明确过敏原（如花粉、尘螨）后，花粉季减少外出，外出佩戴口罩、护目镜，回家后及时更换衣物并清洁鼻腔；室内关闭门窗，使用空气净化器过滤空气，避免进入草地、花丛等花粉密集区域。

二、药物对症治疗

常用药物包括口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）、鼻用抗组胺药（氮卓斯汀鼻喷剂）、鼻用糖皮质激素（布地奈德、糠酸莫米松鼻喷剂）、白三烯调节剂（孟鲁司特钠）。孕妇、哺乳期女性及儿童用药需遵医嘱，避免长期使用减充血剂（如羟甲唑啉）。

三、环境管理

保持室内湿度40%-60%，定期清洁被褥、窗帘（使用防螨材质）；花粉季关闭空调外循环，使用防花粉窗纱，外出归来后及时清洁鼻腔、面部及衣物，减少过敏原残留。

四、免疫治疗（脱敏治疗）

适用于明确过敏原且药物控制不佳者，采用皮下注射或舌下含服方式，疗程3-5年，需在医生指导下进行。严重过敏体质、未控制哮喘患者慎用，治疗期间需监测过敏反应。

五、生活方式调整

均衡饮食，补充维生素C、维生素D及Omega-3脂肪酸；规律作息，适度运动（如瑜伽、快走）增强免疫力；减少焦虑情绪，必要时心理调节，避免压力加重症状。