怀孕后出现鼻炎怎么办

怀孕后出现的鼻炎多为妊娠期鼻炎，与孕期激素变化导致鼻黏膜充血水肿相关，可通过非药物护理、环境控制及必要时医生指导下的安全用药缓解。

基础清洁护理：生理盐水洗鼻是核心措施，每日1-2次，用医用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物并减轻黏膜水肿，操作时头部微前倾，避免呛咳。冲洗液温度接近体温（37℃左右），禁用自来水或刺激性液体。

环境因素规避：避免接触尘螨、花粉、宠物皮屑及油烟等刺激物，外出佩戴口罩；室内保持通风，湿度控制在40%-60%，温度22-24℃，使用防螨床品并定期清洁家居。

生活习惯调整：减少冷热环境交替刺激，外出注意保暖，室内使用加湿器调节湿度。饮食均衡，补充维生素C（如柑橘）、维生素D（如深海鱼），增强鼻黏膜抵抗力，避免辛辣刺激食物。

药物安全使用：症状明显时，可在医生评估后短期使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）或第二代抗组胺药（如氯雷他定），禁用口服减充血剂（如伪麻黄碱），严格遵医嘱用药。

异常症状就医：若鼻塞严重影响睡眠、鼻涕呈黄绿色脓涕、鼻腔出血或伴随发热，需及时就诊，排除鼻窦炎、鼻息肉等并发症，避免延误治疗。

（注：孕期鼻炎多随分娩后激素水平回落自愈，日常护理与安全用药为主要缓解手段，特殊情况需专业评估。）