经常憋尿有什么影响

经常憋尿会显著增加泌尿系统感染、结石风险，长期还可能引发膀胱功能障碍及肾功能损伤，对健康危害较大。

诱发泌尿系统感染：尿液在膀胱内停留时间延长，细菌（如大肠杆菌）易大量滋生繁殖，逆行感染尿道、膀胱甚至肾盂，引发尿道炎、膀胱炎，严重时可发展为肾盂肾炎，表现为尿频、尿急、尿痛、发热、腰痛等症状。

损伤膀胱逼尿肌功能：膀胱持续过度充盈会使逼尿肌长期处于牵拉状态，导致肌肉疲劳、收缩力减弱，进而出现排尿无力、尿不尽感，长期可发展为慢性尿潴留，增加排尿困难、尿失禁风险。

增加泌尿系统结石风险：尿液中钙、草酸等晶体成分在膀胱内停留时间延长，易析出结晶并逐渐沉积，形成膀胱结石；若结石随尿液排入输尿管、肾脏，还可能引发输尿管梗阻、肾积水，严重影响尿路通畅性。

影响肾功能：严重肾盂肾炎可破坏肾实质，长期下尿路梗阻（如结石、前列腺增生）导致尿液反流，压迫肾小管，影响肾脏滤过功能；反复感染或梗阻会逐步进展为慢性肾病，甚至肾功能衰竭。

特殊人群需格外警惕：孕妇因子宫增大压迫膀胱，憋尿更易诱发感染；老年男性（前列腺增生）、糖尿病患者因排尿功能障碍或免疫力低下，感染、结石风险显著升高；儿童长期憋尿可能影响排尿反射发育，导致遗尿或尿失禁。日常应养成及时排尿习惯，减少憋尿危害。