鼻子堵了，我该怎么办

鼻子堵塞多因鼻腔黏膜充血、分泌物增多或结构异常引发，可通过物理干预、对症用药及病因治疗缓解，必要时需就医明确诊断。

非药物物理干预

生理盐水鼻腔冲洗（每日1-2次）可清洁鼻腔、减轻黏膜水肿；抬高头部睡眠能减少夜间鼻塞；保持室内湿度50%-60%，避免干燥刺激；远离烟雾、粉尘等过敏原，减少黏膜刺激。

对症药物使用

短期鼻塞可选减充血剂（如羟甲唑啉鼻喷剂），连续使用不超过7天；过敏引起的鼻塞可服抗组胺药（氯雷他定）；过敏性鼻炎需规律使用鼻用糖皮质激素（布地奈德鼻喷剂），长期用药遵医嘱。

针对病因治疗

感冒鼻塞以对症为主，无需抗生素；过敏性鼻炎需规避过敏原，联合鼻用激素；鼻窦炎伴脓涕需抗生素（如阿莫西林克拉维酸钾），需医生评估后使用；鼻息肉、鼻中隔偏曲多需耳鼻喉科手术干预。

特殊人群用药注意

孕妇/哺乳期女性禁用伪麻黄碱类药物，用药前咨询医生；婴幼儿（2岁以下）禁用成人药物，优先物理干预；高血压/心脏病患者慎用含伪麻黄碱药物；老年干燥性鼻炎者避免刺激性滴鼻剂。

及时就医提示

鼻塞持续＞2周，伴脓涕、头痛、嗅觉减退；单侧鼻塞伴涕中带血或颈部肿块；儿童鼻塞伴打鼾、张口呼吸、发育迟缓；高热、面部肿胀提示急性鼻窦炎，需紧急处理。