怎样量体温

测量体温需依据场景选择工具（腋下/口腔/额温枪等），规范操作并结合特殊人群调整，以获取准确数据辅助健康评估。

工具与部位选择：腋下体温计适用于基础体温监测（安静状态下），口腔体温计（成人配合闭口呼吸），额温/耳温枪（快速筛查，儿童、成人便捷）。婴幼儿、意识障碍者禁用口腔测量，避免咬碎体温计或误吸风险。

操作步骤规范：腋下测量前擦干腋窝汗液，夹紧体温计5-10分钟（确保与皮肤紧密接触）；口腔测量前清洁口腔，含住探头3分钟，避免进食/饮水后立即测量；额温枪需避开头发、汗液，距离额头1-2cm匀速滑动；耳温枪需清洁耳道污垢，对准鼓膜位置。

保证测量时间：腋下至少5分钟（时间不足易致读数偏低），口腔3分钟，额温/耳温枪1-2秒内完成，避免中途移动影响准确性。

特殊人群调整：婴幼儿优先额温或腋下测量（口腔易哭闹波动），老年人末梢循环差需延长腋下测量至10分钟；昏迷、吞咽困难者禁用口腔测量，改用额温或耳温。进食、饮水后需间隔30分钟再测，避免食物影响体温数值。

异常判断与就医：腋下≥37.3℃、口腔≥37.5℃、额温≥38.0℃为发热；结合症状（如咳嗽、呕吐）及时就医，不建议自行服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，需明确病因后遵医嘱处理。