我自己有鼻炎，并且鼻子痒一直打喷嚏，这个可怎么办

过敏性鼻炎引发的鼻痒、打喷嚏，需通过明确过敏原、规避诱因、规范用药及生活调整综合管理，多数患者可有效控制症状。

明确过敏原是基础。建议通过皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测明确致敏原，常见类型包括花粉（季节性）、尘螨（常年性）、动物皮屑及霉菌等。明确后需严格规避，如花粉季关闭门窗，尘螨环境使用防螨床品。

日常防护措施。季节性过敏者花粉高峰日外出戴口罩、护目镜，回家后更换衣物并淋浴；常年性过敏者每周用55℃热水清洗床品，室内减少地毯、毛绒玩具。每日用生理盐水洗鼻，可清除鼻腔过敏原。

对症药物治疗。口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）缓解鼻痒打喷嚏；鼻用糖皮质激素（布地奈德、糠酸莫米松）减轻鼻黏膜炎症，需规律使用；合并哮喘者可联用孟鲁司特钠。所有药物均需遵医嘱使用。

特殊人群注意事项。孕妇首选氯雷他定（FDAB类药），禁用口服苯海拉明；2岁以下儿童禁用鼻用激素，2-12岁需医生调整剂量；老年人慎用第一代抗组胺药，防嗜睡；肝肾功能不全者需调整药物剂量。

及时就医与调整方案。若症状持续超2周、鼻涕变黄或出现头痛，应尽快就诊。医生可能评估合并鼻窦炎、鼻息肉风险，必要时建议脱敏治疗（需长期坚持），或调整药物组合方案。