春天鼻子痒打喷嚏流鼻涕，怎么办

春天出现鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕，多为过敏性鼻炎发作，需结合过敏原规避、对症用药及护理改善症状。

明确病因：春季症状多与花粉、尘螨等过敏原刺激相关，建议到医院做过敏原检测（皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测），明确致敏原后针对性防护。

避免接触过敏原：花粉季减少外出，外出时佩戴防花粉口罩、护目镜；回家后及时更换衣物，用生理盐水清洗鼻腔；室内关闭门窗，使用空气净化器过滤花粉，定期清洁床品、减少尘螨。

对症药物缓解症状：常用药物包括口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）、鼻用糖皮质激素（布地奈德鼻喷剂、糠酸莫米松鼻喷剂）、白三烯调节剂（孟鲁司特钠），配合生理盐水鼻腔冲洗。特殊人群（孕妇、哺乳期女性、儿童、老年人）需在医生指导下用药，儿童选儿童剂型，避免与其他药物相互作用。

加强非药物护理：每日用生理盐水/海盐水鼻腔冲洗1-2次，保持鼻腔湿润；室内湿度维持40%-60%，避免干燥；饮食多摄入维生素C、钙及膳食纤维，增强黏膜抵抗力。儿童需家长协助冲洗，操作轻柔。

及时就医指征：若症状持续超2周、影响睡眠/嗅觉，或鼻涕呈黄绿色伴头痛、发热，或用药后无改善，需尽快就诊。合并哮喘、高血压等基础疾病者，病情加重时立即就医。