肝火旺的表现有哪些

肝火旺是中医“肝”系统热盛的病理状态，常因情志不畅、饮食辛辣等诱发，临床以头目症状、情绪异常、睡眠障碍等为主要表现。

头目症状突出：肝开窍于目，火旺则目赤肿痛、干涩畏光，或头痛头胀（尤以两侧太阳穴为甚），部分人伴耳鸣、听力下降（肝火循经上扰清空）。

情绪急躁易怒：肝火扰动心神，常表现为情绪失控、烦躁焦虑，小事易引发怒火，部分人伴口干口苦、咽喉干痛，晨起口苦明显（胆火上炎）。

睡眠质量差：火热扰神致入睡困难，睡眠浅易醒，多梦且多为烦躁场景，长期可伴头晕乏力、注意力不集中（“肝火扰心”影响心神安宁）。

消化功能紊乱：肝木乘土影响脾胃，出现食欲不振、腹胀、大便干结或便秘（肠道津液耗伤），少数人伴右上腹不适（胆经湿热），晨起口苦明显。

皮肤与排泄异常：头面部（尤其额头、鼻翼）易生痤疮、粉刺，小便黄赤、灼热感，部分人皮肤出油多；特殊人群需注意：孕妇应优先通过饮食（如绿豆汤、菊花枸杞茶）清热，避免苦寒药物；儿童需减少零食摄入，以冬瓜、苦瓜等调理；老年肝火旺者若合并高血压，需警惕血压波动，避免熬夜与情绪激动。

必要时可在中医师指导下使用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等中成药，避免自行用药。