家里有感冒的怎么杀菌

家里有感冒患者时，杀菌（抑制病毒传播）的核心措施是通过空气流通、表面清洁消毒及个人防护减少病毒残留，其中含氯消毒剂、75%酒精等可有效灭活病毒，特殊人群需额外注意隔离防护。

一、空气流通与环境控制

每日开窗通风2次，每次至少30分钟，保持空气自然对流；密闭环境（如卧室）可使用带HEPA滤网的空气净化器，每日运行4-6小时，过滤空气中的病毒气溶胶。

二、高频接触表面消毒

门把手、手机、桌面等每日用含氯消毒剂（按1：100比例稀释）或75%酒精擦拭，作用时间10-15分钟；餐具、水杯等煮沸消毒15-30分钟，衣物需用60℃以上热水浸泡，避免消毒剂直接接触皮肤黏膜。

三、个人防护与卫生习惯

感冒患者全程佩戴医用外科口罩，避免与家人近距离交谈；家庭成员勤洗手，每次洗手时间不少于20秒，使用肥皂或洗手液；咳嗽/打喷嚏时用一次性纸巾遮挡，污染纸巾立即丢弃，避免用手触摸眼口鼻。

四、特殊人群护理建议

儿童应与患者分房居住，婴幼儿禁用成人药物，可用生理盐水滴鼻/喷鼻清洁鼻腔；老年人若合并慢性呼吸道疾病，需减少共处时间，家属做好口罩、手套等防护；孕妇避免劳累，保持居住环境整洁，减少外出活动。