打了流感疫苗注意什么

接种流感疫苗后，需注意观察接种反应、保持休息、做好个人防护等，以确保免疫效果并降低潜在风险。

接种后24-48小时内，接种部位可能出现红肿、疼痛或低热、乏力等轻微反应，多为正常免疫反应，无需过度担忧。如局部症状明显，可适当冷敷缓解；若体温超过38.5℃或持续不适（如头痛加重），应及时联系接种单位或就医。

接种后建议避免剧烈运动、过度劳累，保持规律作息；饮食以清淡易消化为主，适当补充蛋白质和维生素（如新鲜蔬果），增强免疫力，促进身体恢复。

孕妇、婴幼儿、老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病、哮喘等）接种后，建议在现场留观30分钟以上，密切关注自身反应。此类人群免疫应答可能较弱，需更注重后续症状监测，如有异常及时处理。

流感疫苗保护率约60%-80%，且流感病毒易变异，接种后仍需做好日常防护：避免前往人群密集场所，外出佩戴口罩，勤洗手，保持室内通风，降低感染其他流感亚型或呼吸道病毒的风险。

建议记录接种时间、疫苗批号及自身反应情况，便于后续健康管理。若出现呼吸困难、面部肿胀、皮疹、持续高热（超过39℃）等严重不适，应立即联系接种单位或前往医院就诊。