子宫切除之后饮食要注意些什么

子宫切除术后饮食应以促进伤口愈合、维持肠道功能、预防并发症为核心，需优先补充优质蛋白与膳食纤维，减少刺激性食物摄入。

一、补充优质蛋白促进愈合

临床研究证实，蛋白质缺乏会延缓组织修复。建议每日摄入1.2-1.5g/kg优质蛋白，如鸡胸肉、三文鱼、鸡蛋、豆腐等，必要时可咨询营养师调整饮食结构。

二、膳食纤维预防术后便秘

术后活动减少易引发便秘，每日需摄入25-30g膳食纤维，如燕麦、芹菜、带皮苹果、火龙果等。糖尿病患者优先选择低GI食物（如燕麦），避免高糖水果。

三、控制脂肪摄入抗炎

过量脂肪可能加重炎症反应，建议以橄榄油、坚果（每日10-15g）等不饱和脂肪为主，避免油炸食品、肥肉及加工肉制品，减少肠道代谢负担。

四、避免刺激性食物与饮品

术后初期肠道敏感，需禁食辛辣、酒精、咖啡及碳酸饮料，以防刺激肠道黏膜引发腹胀、腹泻，恢复期间以温凉、清淡食物为主。

五、特殊人群个性化调整

糖尿病患者需低糖低脂饮食，肾功能不全者控制蛋白总量及钾磷摄入，老年患者建议少食多餐，选择软烂易消化食物（如小米粥、蒸南瓜），合并贫血者可适量增加含铁食物（如瘦肉、菠菜）。