吃生南瓜子会耳聋吗

目前没有科学证据表明适量食用生南瓜子会导致耳聋，但过量食用或特殊体质人群可能因消化负担或过敏反应间接影响耳部健康。

南瓜子的营养与安全性

南瓜子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、镁、锌等营养成分，其主要成分中无明确致聋毒性物质。国内外毒理学研究未发现正常食用量下南瓜子会损伤听觉神经或影响听力功能。

过量食用的潜在间接影响

过量食用生南瓜子（每日超过50克）可能因高油脂摄入引发消化不良、腹胀等问题；长期血脂异常可能间接影响内耳血液循环，但尚无证据证实其直接导致听力丧失。

特殊人群注意事项

消化功能较弱者（如老年人、胃肠疾病患者）或对坚果过敏人群需谨慎食用，可能出现腹泻、皮疹等过敏反应；肾功能不全者应控制摄入量，避免过量高蛋白加重肾脏负担。

耳聋的主要诱因

临床致聋常见原因包括长期噪声暴露、耳毒性药物（如氨基糖苷类抗生素）、化脓性中耳炎、年龄相关听力退化等，均与食用南瓜子无直接关联。

科学食用建议

健康人群建议每日食用生南瓜子不超过30克（约一小把），分1-2次食用；食用后若出现持续耳鸣、耳痛等不适，需立即停止并排查耳部感染、过敏等其他因素，及时就医。