噪音性耳鸣怎样治疗

噪音性耳鸣治疗需结合避免持续噪音暴露、药物干预、声治疗、生活方式调整及特殊人群管理，多维度综合干预以改善症状。

避免持续噪音暴露

需立即脱离噪音环境，佩戴专业耳塞或耳罩；职业暴露者定期听力监测，工作场所采用隔音措施（如吸音材料）；持续噪音会加重内耳毛细胞损伤，预防是治疗基础。

药物治疗

药物需遵医嘱使用，常用改善微循环药物（银杏叶提取物）、神经营养剂（甲钴胺）；合并焦虑抑郁者可短期用抗焦虑/抑郁药（舍曲林）；孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者慎用。

声治疗与掩蔽疗法

使用耳鸣掩蔽器或白噪音发生器，匹配耳鸣频率的声音可掩盖症状；日常用自然环境音（如雨声、海浪声）分散注意力；音量控制在60分贝内，避免刺激听力。

生活方式调整

规律作息，保证7-8小时睡眠；减少咖啡因、酒精摄入，避免内耳血管痉挛；适度运动（如瑜伽）缓解焦虑，心理疏导可减轻耳鸣困扰；戒烟以改善内耳血供。

特殊人群注意事项

老年人优先评估听力，合并听力下降者联合助听器干预；儿童禁用耳毒性药物，以行为训练（如游戏化注意力转移）为主；高血压、糖尿病患者需严格控压控糖，避免微循环恶化。