憋尿会导致尿路感染吗

憋尿可能增加尿路感染风险，但并非直接病因，核心机制是尿液滞留导致细菌滋生与膀胱黏膜压力升高。

尿液滞留是关键诱因

尿液在膀胱停留超4小时，细菌（如大肠杆菌）繁殖速度显著加快，滞留尿液中的尿素分解产生氨类物质，刺激膀胱黏膜并降低局部抵抗力，使细菌更易逆行侵入尿道引发感染。

感染与多因素相关

尿路感染以革兰阴性菌（如大肠杆菌，占比70%以上）为主，多经尿道上行。憋尿仅是危险因素之一，免疫力低下、尿路结构异常（如结石）、个人卫生差或既往感染史，均是独立诱发因素。

特殊人群需严格控尿

孕妇因子宫压迫膀胱易憋尿，糖尿病患者高血糖环境利于细菌繁殖，老年男性前列腺增生者排尿不畅易憋尿，此类人群需通过定时排尿、主动饮水等方式降低感染风险。

科学预防措施

日常每2-3小时排尿一次，避免久坐；每日饮水1500-2000ml稀释尿液；注意外阴清洁，性生活后及时排尿，减少细菌残留。

感染症状及时就医

出现尿频、尿急、尿痛、腰痛或发热时，提示可能尿路感染，需尽快查尿常规、尿培养，遵医嘱使用抗生素（如左氧氟沙星、头孢类）治疗，避免自行用药延误病情。