头晕全身没有力气怎么办

头晕伴全身乏力可能与生理因素、疾病或药物相关，需结合具体诱因采取对应措施，必要时及时就医。

睡眠不足、饮食不规律（如低血糖）、脱水是常见诱因。建议保证7-8小时规律睡眠，早餐摄入优质蛋白（如鸡蛋、牛奶），每日饮水1500-2000ml，避免空腹时间过长。

贫血（尤其缺铁性贫血）、心血管疾病（如低血压、心律失常）、甲状腺功能减退（甲减）、颈椎病等可能引发症状。缺铁性贫血需查血常规并补铁；甲减需检测TSH和甲状腺激素；持续症状应做心电图、颈椎CT等检查。

降压药（如硝苯地平）、降糖药（如二甲双胍）、抗抑郁药（如舍曲林）等可能致头晕乏力。服药者需记录症状与用药关联，及时咨询医生调整方案，勿自行停药。

孕妇需排查妊娠贫血、妊娠高血压；老年人因慢性疾病（如心衰、糖尿病）或药物相互作用风险高；慢性病患者（如糖尿病）需监测血糖血压波动。特殊人群建议每1-3个月复查血常规、肝肾功能。

若头晕乏力持续2周以上，或伴随胸痛、呼吸困难、肢体麻木、意识模糊、高热、呕吐等，需立即就医。此类症状可能提示急性心梗、脑卒中、严重感染等急症，不可延误诊治。